双人太极球

双人太极球运动具有较好的适宜性，内容丰富，难易适中，运动量可控，适合不同人群练习

。由于练习时需要两人默契配合，高度协调，故能激发练习者的兴趣，从而达到良好的锻炼

效果。此外，这项运动还具有良好的健身价值，练习时要求双人通过不同身体部位的粘球练

习，疏通经络，活络关节，同时通过太极球对身体各部位的挤压，能够促进鞋业循环，起到

按摩作用，进而达到祛病健身、增进健康的目的。

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