太极文化

肘底看捶动作

发布:zyty 浏览:3044次


肘底看捶动作

动作一、二同第四式“单鞭”动作一、二,惟方向正斜不同

动作三:重心全部移于右腿,身体微左转, 左脚提起向左后(正东)方摆出。 随转体,左掌向 左弧 形平移,随移随着臂外旋使掌心翻朝里; 右掌也紧跟着向左弧形平移,随移随着臂外旋使掌心翻朝前;两肘稍沉、微屈,使 两掌心 遥对。眼神关及左掌左移

动作四:左脚向左(东)落下,重心渐渐全部移于左腿, 身体继续左转;右脚提起,向前微移落下 ,重心即渐渐 移于右腿;随转体,两掌弧形向左平移,左掌移至左侧时 即弧形向左下移,两臂随移随着内旋使两掌心翻朝下 ;眼神先关及左掌左移,当右掌将移 至胸前时即顾右掌。

动作五:重心全部移于右腿,左脚略提,稍移向左前落下,以脚跟着地,身体继续向左 微转。随 转体,左掌自左而.下向里经右前臂内侧向前上圆转穿出,掌心朝右,食指高与 眉齐,与鼻尖对准;右掌向左经左掌外侧下 盖,随盖随着握拳,置于左肘下,拳眼朝上, 拳心朝里。眼稍关左掌向左下绕,当左掌经右臂里侧将要穿出时,即向前平视 ,眼神仍要 关及左掌穿出。

友情链接: 阁楼楼梯 | 大型铸钢件 | 
Copyright © 2016 豫天云-中国太极球网站|健身太极球|太极球教学|行功太极球|经络太极球|太极练功服|河南豫天云商贸有限公司 All Rights Reserved. [管理登陆] 
备案号:豫ICP备19029693号
关闭