太极文化

如封似闭式

发布：zyty 浏览：3422次

要点
1．两臂须避免两肩缩拢随身体后坐回收；两臂交叉时要或耸起；要松肩坠时，两肘略分开，腋下须留有余地，约可容一拳，但肘部不可外凸或抬起；同时两肘不可后撤到身体后方，以免把自己困住。
2．重心后移要坐实右腿，松腰胯，不要做成重心没有后移，单是仰身；后坐仍要保持上体正直。重心前移和后退时，要注意胸、腹的齐进齐退，不先不后，身法就能保持中正，不致形成前俯后仰。
3．同前揽雀尾中按式要点 1、2。