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按式动作要 点:
1.重心渐渐后移时,右胯根 (股骨头关节)微向后抽, 使身体正对前方, 不致偏向左斜角。
2.两掌要随陪后坐抹回。要松肩,两肘不可外凸。
3.两掌须随重心前移而向前按出,呈微微往上的弧形,但幅度不宜大;两臂与肩部不可 紧张, 不可耸肩。两时不可用力挺直,身体不可前俯或后仰。
4.两掌尚未按出时,左掌心斜朝右面前方,右掌心斜朝左面前方;两掌按出时,掌心须 随按随 向前转,但两掌心不可转至朝正前方;同时要求两掌根下沉,拇指一侧微往后翘。
5.初学太极拳时,首先要把整套的所有动作和姿势都做准确,然后在做每个动作的同时 还要练 习运劲。