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太极文化
  • 提手上势动作及要点 Time : 2017-03-10

    提手上势动作一:重心全部移于右腿,左脚稍提起,向前距原地一脚许落下,重心 渐渐全部移于左腿;身 体微左转;右脚稍提起,也向前距原地一脚许落下, 以脚跟着地,脚尖微抬,膝微弓,成右虚步;同时,左掌弧形向前上移 ,右掌沉肘微里收, 与左掌向胸前合拢,右掌在前高与眉齐,掌心朝左;左掌高与胸齐,掌心朝右,正...
  • 撇身捶动作及要点 Time : 2017-03-15

    撇身捶动作动作一:左脚尖里扣踏实,身体同时微右转。随转体,右掌自右前而下(握拳)划弧置于肋 前,屈 肘横臂,拳心朝下;左掌弧形上举于左额前上方。眼神稍关右手划弧,即随转体平 视转移 动作二:重心全部移于左腿,右脚提起,身体继续右转; 同时,左掌随转体向右而下经右小臂外 侧弧形落下,右拳向 ...
  • 左打虎式动作 Time : 2017-03-31

    左打虎式动作:动作一:右脚下落,左腿渐渐下蹲。左掌自左而前向右弧形平移,随移随着臂外旋使掌 心渐渐翻 朝里;右掌同时微下移, 随移随着臂内旋使掌心渐渐转朝下。眼神关顾右掌。 动作二:右脚落于左脚旁,两脚相距稍狭于肩,先以脚尖着地,随着重心渐渐移于右腿 而至全脚 踏实,左脚随即提起(脚跟先离...
  • 进步栽捶动作 Time : 2017-03-31

    进步栽捶动作:动作一:右脚尖外撇踏实,身体渐渐右转,重心随着渐渐移于右腿,左脚(脚跟先离地) 向前提起 ;同时,左掌随转体自前向右弧形下搂,右掌自右胯侧向右向后向前(变拳)划弧 置于右.腰侧;眼神关顾左掌下搂动作二:左脚向前迈出一步,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向左腿而至全脚踏实,弓 左腿,蹬 右腿...
  • 玉女穿梭式 Time : 2017-03-24

    (一)左穿梭 动作一:左脚尖里扣踏实;同时,右吊手变掌自右向前下 划弧,左掌也渐渐下移动作二:重心全部移于左腿,身体渐渐右转,右脚提起; 同时,右掌随转体自下而左经胸前向右 弧形上掤,左掌继 续向前下划弧。眼神关顾右掌向右上拥动作三:身体继续右转;右脚向右(西稍偏北)迈出,先以脚跟着地,随着重心渐渐...
  • 野马分鬃式 Time : 2017-03-22

    野马分鬃(一)右分鬃 动作一:左脚尖里扣踏实,身微左转,重心渐渐全部移于 左腿,左腿坐实,右脚收回经左踝侧向 前提起。同时,左 掌屈肘弧形移于左胸前; 右吊手变掌自右而下向左弧形抄至 腹前,随抄随着臂外旋使掌心翻朝左面上方, 与左手成抱球状;两臂皆呈弧形。眼神关顾 左掌。动作二:右脚向右(西稍偏北)...
  • 双峰贯耳式 Time : 2017-03-30

    双峰贯耳动作一:右脚下落,右膝提起,以左脚掌为轴,身体迅速右转 45 度(向东南斜方);同时,两掌 随转体各自左右弧形移至胸前。随移 随着屈肘和臂外旋使掌心翻朝里面上方,两肘下坠,两臂呈弧形, 两掌相距(以拇指一 侧为度)同肩宽。眼随转体平视,眼神要关及两 掌合拢动作二:左腿渐渐下蹲,右腿前(东南)...
  • 转身摆莲动作 Time : 2017-03-28

    转身摆莲动作动作一:左掌自左胯旁向左弧形上移至左额前;右掌自上向右而下经腹前弧形移至左胸 前,掌心 朝下,略朝前侧 动作二:以右脚掌为轴,身体向右后转,左脚随着略踩地而起.左腿向右随转体平摆; 两掌向右 后随转体移转,随转随着右掌渐渐亡移至高与鼻齐,左掌渐渐下移至与胸平,两 掌心皆朝下。眼...
  • 金鸡独立式 Time : 2017-03-28

    金鸡独立(一)左独立 动作:左脚尖外撇,身体渐渐左转,重心渐渐向前移于左腿,上体前移而起;左腿屈膝 前弓,蹬 右腿;右脚脚跟先离地向前提膝,随即左腿渐渐 起立, 成左独立式。 同时, 左掌随着身体前起左转向前上穿, 即弧形下搂至 左胯侧(掌心朝下); 右吊手变掌自后而下, 随 着右腿向前提膝,以右前...
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