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太极球的四大特点之三――退 Time : 2017-03-12
太极球的四大特点之三――退河南芷义太极球研究所太极球每一个动作完成都是以退为前提。只有退的时机、方向、力量恰到好处，我们才可能顺利地完成技术动作，有了合理的后退我们才能蓄积更大的力量，才能获得更全面的观察视角，更加理性、巧妙、准确地向前进，它是以退为进战略思想的开端和基础。在我们的生活中经常会听到“... -
双人太极球 Time : 2017-03-12
双人太极球运动具有较好的适宜性，内容丰富，难易适中，运动量可控，适合不同人群练习。由于练习时需要两人默契配合，高度协调，故能激发练习者的兴趣，从而达到良好的锻炼效果。此外，这项运动还具有良好的健身价值，练习时要求双人通过不同身体部位的粘球练习，疏通经络，活络关节，同时通过太极球对身体各部位的挤压，能... -
太极球的健身意义 Time : 2017-03-10
河南芷义太极球研究所太极柔力球的健身意义一、健身特色二、修炼身心三、心理调节四、放松休闲五、气血平衡六、快乐减肥七、改善循环八、防病治病太极柔力球运动广泛的适应性一、新颖时尚二、物美价廉实用有效... -
河南芷义太极球研究所柔力球三要素连系 Time : 2017-03-08
迎、引、抛作为弧形引化过程的三个阶段，既要准确反映各个环节的不同特点，又要在整体动作中融会贯通，连为一体。太极柔力球从接球到抛出球的运动轨迹是一条连续、光滑、完整、没有拐点的弧形曲线，在抛球过程中，球拍的运行轨迹应始终与引化曲线相切，球保持在球拍的内侧。抛球过程的用力是抛球的初始阶段，球拍与球在抛球... -
太极柔力球三大要素 Time : 2017-03-08
未曾出势，先将脑筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束，如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感。稳静之后而后出动，并要在动时仍保持其稳静，不可因动将身心的稳静分散了，这是需要注意的。 按人身体，本有天然赋... -
太极球练习的技术要求与准备 Time : 2017-03-07
河南芷义太极球研究所太极球练习的技术要求与准备一、意念集中二、柔缓自然三、园灵舒展四、沾连粘随五、中正平舒六、刚柔相济... -
太极柔力球的四大特点之――“柔” Time : 2017-03-05
河南芷义太极球研究所 太极柔力球的四大特点之――“柔”柔是太极柔力球的灵魂。有了“柔”才能化力克刚，御敌制胜，柔也是这项运动**大的特写和魅力所在。“柔”是“刚”经过了千锤百炼之后升华发展的结果。老子曰：“克刚易、克柔难”“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜”。这些都生动地说明了“柔”的价值和意义。... -
太极球的四大特点之二――圆 Time : 2017-03-06
太极球的四大特点之二――圆太极球圆是化解力量和凝聚力量的**佳选择。它可以在**短时间内获得**长的距离和**大的速度，它是力量的源泉，是这项运动特有的形态标志。太极柔力球所有的技术动作都是以圆为核心，人体在打球时是动态的，要想使划出的圆绝对圆是不可能的，但在训练和比赛中，我们要**大可能地对圆是不... -
太极球握拍时容易出现的错误 Time : 2017-03-03
河南芷义太极球研究所太极球握拍时容易出现的错误1.太极球持拍臂紧张，手指僵硬，握拍过紧2.食指或拇指伸出，紧贴拍把3.手部虎口紧贴拍把，五指大把...
